1:1 Coaching

Stell Dir vor, Du trägst einen schweren Rucksack auf dem Rücken.

Darin liegen viele Steine.

Vielleicht heißen sie Stress, Selbstzweifel, Konflikte, Überforderung oder die Angst, Nein zu sagen.

Oft weißt Du gar nicht, welchen Stein Du zuerst herausnehmen sollst.

Im 1:1 Coaching musst Du das auch nicht.

Wir schauen gemeinsam, welcher Stein sich im Moment am schwersten anfühlt 

Diesem widmen wir uns zuerst. 

Schritt für Schritt wird Dein Rucksack leichter.

Strukturierte Programme folgen - im Gegensatz zum 1:1 Coaching - einem festen Aufbau. 

Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf und führt Dich Schritt für Schritt durch ein bestimmtes Thema.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Inhalten und dem klaren Ablauf des jeweiligen Programms

Ich empfehle, vor jedem Programm zunächst mit einer 1:1 Coaching-Session zu starten. 

So lerne ich Dich und Dein Anliegen besser kennen und wir können gemeinsam herausfinden, ob ein strukturiertes Programm der richtige Weg für Dich ist  und welches am besten zu Deinem Ziel passt.

Stärken und Werte Coaching: Wer bist Du wirklich? 

Du weißt, was Du willst und wohin Du möchtest, doch etwas hält Dich immer wieder zurück.

Vielleicht sagst Du Ja, obwohl Du Nein meinst. 

Zweifelst an Dir, obwohl Du es eigentlich besser weißt. 

Oder fällst immer wieder in dieselben Verhaltensmuster zurück.

Im Anteile Coaching schauen wir gemeinsam hinter diese Muster.

Viele davon sind bereits in der Kindheit entstanden. 

Indem Du diese Anteile besser verstehst, lernst Du anders mit ihnen umzugehen - damit sie Dich in Zukunft nicht mehr zurückhalten, sondern unterstützen.