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Laurence Fattebene
Laurence Fattebene
Coach für Stress, Druck & Gedankenkarussell
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  • Laurence Fattebene im persönlichen 1 zu 1 Coaching

    Individuelles
    ​1 : 1 Coaching

    Du kommst so wie Du bist - mit Deinen Themen. 
    Und ich begleite Dich dabei. 
    Wenn Stress,  Druck, Unsicherheit, oder gar Burnout dich davon abhalten, voranzukommen, helfe ich Dir wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

    Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
    Häufige Fragen →

1 zu 1 Coaching: Raum für Dich und Dein Thema

Das 1 zu 1 Coaching ist flexibel und richtet sich ganz  nach Deiner aktuellen Situation

Wenn Du das Gefühl hast, dass es so nicht mehr weiter gehen kann und Du etwas ändern möchtest, bist Du hier richtig.

Stress, Druck und innere Unruhe zeigen sich bei jedem Menschen anders.

Bei manchen zeigt es sich im Beruf. Bei anderen in Beziehungen, im Selbstvertrauen oder im Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Folgende Beispiele zeigen, wie ich arbeite 

Symbolbild: Frau schaut zum Fenster raus, persönliches Wachstum

Persönlichkeit

Dein Selbstvertrauen stärken und Dich nicht mehr ständig selbst in Frage stellen 

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Symbolbild: Frau sitzt am Fenster – innere Ruhe, Achtsamkeit und Work-Life-Balance

Lebensbalance

Endlich wieder zur Ruhe kommen, statt ständig unter Druck zu stehen

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Symbolbild: Familie – Nähe, Verbindung und Beziehungsstärkung

Beziehungen

Ob in der Partnerschaft, oder der Familie: Grenzen  setzen, ohne Dich selbst zu verlieren

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Symbolbild Berufliches Coaching

Beruf

Wissen, was wirklich zu Dir passt  und Deinen Weg gehen.

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P​ersönlichkeitsentwicklung

Symbolbild: Frau schaut zum Fenster raus, persönliches Wachstum

Du möchtest selbstbewusster auftreten und hinter Deinen Entscheidungen stehen.
Doch oft zweifelst Du an Dir selbst oder stellst die Bedürfnisse anderer vor Deine eigenen.
Du weißt eigentlich genau, wie Du beim nächsten Mal reagieren möchtest, fällst aber im entscheidenden Moment wieder in alte Muster zurück.


Themen können zum Beispiel sein: 
Selbstvertrauen stärken  · Entscheidungen treffen  · Perfektionismus loslassen  · Freude und Zufriedenheit finden  · Deine Stärken und Werte entdecken

Für die Themen „Stärken & Werte“ sowie das Verstehen alter Muster  biete ich zusätzlich strukturierte Coaching-Programme mit einem festen Ablauf an.

​​Lebensbalance

Symbolbild: Frau sitzt am Fenster – innere Ruhe, Achtsamkeit und Work-Life-Balance

Der Alltag fordert Dich immer mehr und Ruhe, Energie und Leichtigkeit bleiben auf der Strecke. 
Gemeinsam schauen wir, was Dich belastet und was Dir hilft, wieder mehr Raum für Dich zu schaffen.

Themen können zum Beispiel sein: 

Deine Work-Life-Balance finden · Stress und Druck loslassen - und Burnout vorbeugen · Resilienz stärken · Innere Blockaden lösenWork-Life-Balance finden · Stress und Druck loslassen - und Burnout vorbeugen · Resilienz stärken · Innere Blockaden lösen


Zusätzlich zu den Coaching-Sessions biete ich geführte Meditationen für zuhause an. Dieser Bereich ist exklusiv für meine Kunden zugänglich.

​B​eziehungen 

Symbolbild: Familie – Nähe, Verbindung und Beziehungsstärkung

Du wünschst Dir harmonische Beziehungen, ohne Dich dabei selbst zu verlieren.
Vielleicht fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen oder offen auszusprechen, was Du wirklich brauchst.


Themen können zum Beispiel sein:
Eigene Bedürfnisse erkennen · Grenzen setzen · Vertrauen aufbauen · Beziehungen auf Augenhöhe gestalten · Elternschaft · alte Beziehungsmuster erkennen 

B​erufliche Klarheit

Symbolbild Berufliches Coaching

Du funktionierst im Beruf – aber innerlich fühlt sich etwas nicht mehr stimmig an.
Vielleicht wünschst Du Dir mehr Klarheit, weniger Druck oder den Mut, beruflich etwas zu verändern.

Themen können zum Beispiel sein:
Ziele & Selbstmanagement · Konflikte & Kommunikation · Stress & Burnout-Prävention · Resilienz · berufliche Neuorientierung · erster Schritt in die Selbstständigkeit


MEIN ANGEBOT

So läuft das Coaching ab

Kostenloses Kennenlerngespräch                

In einem 15 - minütigen Gespräch lernst Du mich kennen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dir helfen kann. 

Kein Druck, keine Verpflichtung 

Erstes Coaching und Zieldefinition           

Wir klären Deine Situation und was Du wirklich verändern möchtest. 
Daraus entstehen konkrete Ziele für Deinen Coaching Prozess.

Regelmäßige Coaching Sessions             

Jede Coaching-Session (60 Minuten) baut auf Deinen bisherigen Fortschritten auf und orientiert sich an Deiner aktuellen Situation.

Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an Deinen Zielen

Reflexion und Umsetzung              

Zwischen den Sessions setzt Du die Erkenntnisse in Deinem Alltag um. 
Kleine Übungen und Impulse unterstützen Dich dabei. 

Gemeinsam herausfinden, was Du wirklich brauchst

​​Häufige Fragen

In der Regel alle zwei bis vier Wochen, je nach Deinem Tempo und Deinem Bedarf. 
Das klären wir gemeinsam am Anfang Deines Prozesses. 

Das ist sehr individuell. Manche Menschen spüren nach 3 - 5 Sessions bereits große Veränderungen. 
Andere benötigen länger für den Prozess.

Beides ist möglich. 
Online via Zoom, oder vor Ort in Breinert - Luxemburg -- je nachdem, was für Dich besser passt. 

Eine Session kostet 120 Euro. 
Ich biete jedoch auch verschiedene Pakete an, diese erläutere ich Dir gern beim kostenlosen Kennenlerngespräch. 

Der erste Schritt ist der wichtigste

Bereit für mehr Leichtigkeit? 

Ein kostenloses Kennenlerngespräch - unverbindlich, persönlich, auf Augenhöhe

Kostenloses Kennenlerngespräch buchen

laurence@lifecoach.lu · Online & vor Ort in Breinert, Luxemburg