Internal Family Systems (IFS) ist eine der Methoden, mit denen ich arbeite.
Viele meiner Klienten fragen inzwischen gezielt nach dieser Form der Begleitung, deshalb stelle ich sie Dir hier kurz vor.

Vielleicht kennst Du das:
Du weißt eigentlich, was Du willst  und trotzdem hält Dich etwas zurück.
Ein Teil von Dir möchte klar sprechen, Grenzen setzen oder sichtbar werden.
Ein anderer Teil flüstert: „Lieber nicht. Nachher wird es unangenehm. Nachher wirst Du abgelehnt.“

IFS geht davon aus, dass diese inneren Stimmen keine Störung sind, sondern Teile Deiner Persönlichkeit.
Sie sind im Laufe Deines Lebens entstanden, um Dich zu schützen. 

Auch wenn sie Dir heute manchmal im Weg stehen; ihr Ziel ist immer dasselbe: Dein Wohl.

In der IFS-Arbeit schauen wir gemeinsam, welche Teile in einer bestimmten Situation aktiv sind.
Wir nehmen sie einzeln wahr, treten mit ihnen in Kontakt und hören zu, was sie brauchen und wovor sie Dich bewahren wollen.

Dadurch entsteht etwas sehr Entlastendes:
Du bist nicht mehr im inneren Konflikt gefangen, sondern bekommst Abstand zu den Stimmen in Dir.
Du lernst, sie zu verstehen, zu beruhigen und wieder mehr aus Deiner inneren Klarheit heraus zu handeln.

Viele Menschen erleben dadurch mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Entscheidungsfreiheit.
Nicht, weil die Teile verschwinden, sondern weil sie nicht mehr die Führung übernehmen müssen.

Wenn Du diese Methode kennenlernen möchtest, kannst Du gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
Dort schauen wir gemeinsam, ob IFS für Dein Anliegen passend ist und wie eine Begleitung aussehen könnte.