FÜR WEN?
Das 5 Wochen Programm ist für Dich, wenn...
- Du schon länger in einer belastenden Situation feststeckst
- Du immer wieder in dieselben Stressmuster gerätst.
- Perfektionismus, Selbstzweifel oder der Wunsch, es allen recht zu machen Deinen Alltag bestimmen.
- Du verstehen möchtest, warum Du so reagierst.
- Du bereit bist, alte Muster nachhaltig zu verändern.
Du hast schon vieles ausprobiert. Trotzdem gerätst Du immer wieder in dieselben Muster.
Du möchtest weniger Stress, weniger Druck und endlich aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Du weißt, dass sich etwas verändern muss – und trotzdem landest Du immer wieder in denselben Mustern.
Warum ist das so?
Viele unserer Reaktionen entstehen nicht erst im Erwachsenenalter. Sie entwickeln sich bereits in unserer Kindheit.
Damals waren sie oft sinnvoll und haben uns geholfen. Heute können dieselben Muster jedoch dazu führen, dass wir uns ständig unter Druck setzen, perfekt sein wollen, es allen recht machen oder unsere eigenen Bedürfnisse hinten anstellen.
Genau hier setzt das 5-Wochen-Coaching an.
Das 5-Wochen-Coaching folgt einem klar aufgebauten Prozess und unterscheidet sich dadurch vom klassischen 1:1-Coaching.
Dabei lernen wir verschiedene innere Anteile kennen – unter anderem auch das innere Kind.
Gemeinsam entdecken wir, welche Muster Dich bis heute begleiten, warum sie entstanden sind und welche Aufgabe sie ursprünglich hatten.
Wenn wir diese Zusammenhänge erkennen, entsteht etwas Entscheidendes: Du musst nicht länger gegen Dich kämpfen. Stattdessen lernst Du, Deine inneren Anteile zu verstehen und Schritt für Schritt neue, hilfreichere Wege zu entwickeln.
Über fünf strukturierte Coaching-Sessions erhältst Du Werkzeuge, die Du dauerhaft in Deinen Alltag integrieren kannst. So entsteht nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern nachhaltige Veränderung – für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
Am Ende verstehst Du Dich selbst besser und kannst bewusster entscheiden, statt immer wieder automatisch in alte Muster zurückzufallen.
DER ABLAUF
5 Wochen - Schritt für Schritt
Woche 1: Verstehen, was Dich zurückhält
Woche 2 : Die ersten Muster verstehen
Du lernst den ersten Deiner drei Hauptanteile kennen und verstehst, welche wichtige Aufgabe er für Dich übernimmt.
Woche 3: Zusammenhänge erkennen
Woche 4: Innere Balance entwickeln
Mit dem dritten Hauptanteil vervollständigt sich das Bild. Die einzelnen Anteile beginnen miteinander statt gegeneinander zu arbeiten.
Woche 5: Mit Klarheit den Weg gehen
Wir schauen auf Deinen Weg zurück, festigen Deine Erkenntnisse und entwickeln Strategien, damit Du sie dauerhaft in Deinen Alltag integrieren kannst.
Häufige Fragen
5 Wochen strukturierte Begleitung -
für Menschen, die ihre inneren Muster verstehen wollen
laurence@lifecoach.lu · Online & vor Ort in Breinert, Luxemburg
