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Laurence Fattebene
Laurence Fattebene
Life Coach
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  • Deine Veränderung
    in 5 Wochen

    Ein intensiver, strukturierter Prozess für Menschen, die kurzer Zeit echte Veränderung spüren möchten. 
    In 5 Wochen von Stress und Druck zu mehr Leichtigkeit

    Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
    Lieber 1 : 1 Coaching? →

FÜR WEN? 

Das 5 Wochen Programm ist für Dich, wenn...

  • Du schon länger in einer Situation feststeckst  und nicht weiter kommst
  • Du  in kurzer Zeit echte spürbare Veränderung erleben möchtest
  • Du bereit bist, aktiv an Dir und Deiner Situation zu arbeiten
  • Du immer wieder in belastende Muster gerätst 
  • Perfektionismus, Selbstzweifeln oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen deinen Alltag beherrschen 

Es reicht. So kann es nicht weitergehen.

Du möchtest für Dich einstehen – und trotzdem hält Dich etwas zurück.

Du weißt, dass sich etwas verändern muss. Zu viel Druck. Zu viel Verantwortung. Zu viele Gedanken. Immer wieder dieselben Muster.


Genau dabei begleite ich Dich.

Das 5-Wochen-Coaching folgt einem klar aufgebauten Prozess und unterscheidet sich dadurch vom klassischen 1:1-Coaching.


Wir arbeiten mit dem IFS-Modell nach Richard Schwartz. Diese Methode hilft Dir, innere Anteile und wiederkehrende Muster besser zu verstehen. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, findest Du hier eine einfache Erklärung.


Über fünf Sessions erkennst Du, welche inneren Anteile Dich unter Druck setzen und warum Du immer wieder in belastende Muster gerätst – zum Beispiel beim Grenzen setzen, bei Perfektionismus, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Klarheit, Stabilität, Lebensfreude und Leichtigkeit.


Am Ende verstehst Du Dich selbst besser und kannst bewusster entscheiden, statt immer wieder automatisch in alte Muster zurückzufallen.

DER ABLAUF

5 Wochen - Schritt für Schritt

Woche 1:  Verstehen, was Dich zurückhält        

Wir klären Dein Ziel, erstellen Deine persönliche Anteile-Landkarte und erkennen, welche inneren Anteile Dich aktuell am stärksten beeinflussen.

Woche 2 : Dem ersten Anteil begegnen     

Du lernst den ersten Deiner drei Hauptanteile kennen und verstehst, welche wichtige Aufgabe er für Dich übernimmt.

Woche 3: Den zweiten Anteil verstehen  

Ein weiterer Teil zeigt sich. Du erkennst Zusammenhänge und verstehst, warum bestimmte Situationen immer wieder ähnlich ablaufen.

Woche 4: Innere Balance entwickeln

Mit dem dritten Hauptanteil vervollständigt sich das Bild. Die einzelnen Anteile beginnen miteinander statt gegeneinander zu arbeiten.

Woche 5: Mit Klarheit den Weg gehen

Wir schauen auf Deinen Weg zurück, festigen Deine Erkenntnisse und entwickeln Strategien, damit Du sie dauerhaft in Deinen Alltag integrieren kannst.

​Häufige Fragen

Die Sessions finden in der Regel einmal pro Woche statt. So hast Du genügend Zeit, die Inhalte im Alltag auszuprobieren und gleichzeitig kontinuierlich an Deinem Ziel zu arbeiten. Das gesamte Programm dauert fünf Wochen.

Viele Kunden nehmen bereits nach der ersten Session erste Veränderungen wahr. Der gesamte Coaching-Prozess dauert fünf Wochen und baut Schritt für Schritt aufeinander auf.

Beides ist möglich. 
Online via Zoom, oder vor Ort in Breinert - Luxemburg -- je nachdem, was für Dich besser passt. 

Das 5-Wochen-Coaching ist ein speziell zusammengestelltes Coaching-Paket. 

Statt 600 € (5 Sessions à 120 €) investierst Du nur 500 € und sparst 100 €.

Nein. Das Programm ist bewusst so aufgebaut, dass Du auch ohne Coaching-Erfahrung gut folgen kannst.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich begleite Dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess und erkläre alles verständlich.

5 Wochen strukturierte Begleitung - 
für Menschen, die nicht länger warten wollen

Kostenloses Kennenlerngespräch buchen

laurence@lifecoach.lu · Online & vor Ort in Breinert, Luxemburg