Als ehemalige Lehrerin war dieser Workshop für mich etwas ganz Besonderes.

Ich durfte meinen ersten Workshop für Lehrkräfte zum Thema „Der gute Zustand – ruhig und gelassen in Stresssituationen bleiben“ beim SNE, der Gewerkschaft für Lehrkräfte in Luxemburg, leiten.

Im Mittelpunkt stand die Frage, warum wir unter Stress oft ganz unterschiedlich reagieren.

Wenn wir lernen, diese Anteile bewusst wahrzunehmen, können wir mit der Zeit auch lernen, sie zu beruhigen.

Deshalb bestand der Workshop nicht nur aus Theorie. 

Gemeinsam haben wir praktische Übungen ausprobiert – darunter Körperübungen, Meditationen und kleine Techniken, die dabei helfen können, auch in herausfordernden Situationen ruhiger und präsenter zu bleiben.

Für mich war dieser Workshop ein weiterer Meilenstein auf meinem Weg als Coach.

Besonders gefreut hat mich, meine langjährige Erfahrung als Lehrerin mit meiner heutigen Arbeit als Coach verbinden zu können.

Ich bin dankbar für das Vertrauen und freue mich auf viele weitere Workshops, in denen Menschen lernen können, gelassener mit Stress und Druck umzugehen.

Vor einigen Jahren war ich noch Lehrerin. 

Heute durfte ich anlässlich des International Women's Day einen Workshop bei BorgWarner zum Thema Stress und Druck halten.

Solche Momente zeigen mir immer wieder, wie weit mein Weg mich bereits geführt hat.

Im Workshop sprachen wir über die vielen Rollen, die Frauen heute oft gleichzeitig übernehmen und darüber, warum es vielen so schwerfällt, Nein zu sagen.

Eine Erkenntnis ist mir besonders in Erinnerung geblieben:

Die meisten Menschen wissen, wie man Nein sagt. Sie erlauben es sich nur nicht.

Genau dort beginnt oft Veränderung.

Es hat mich sehr gefreut zu erleben, wie offen die Teilnehmerinnen ihre Erfahrungen geteilt haben. 

Diese Gespräche zeigen immer wieder: Mit Stress und Druck ist niemand allein.

Dieser Workshop war für mich ein weiterer Meilenstein auf meinem Weg als Coach und eine Bestätigung, dass ich genau das Thema gefunden habe, für das ich jeden Tag mit Überzeugung arbeite.